選隊長、畫隊旗、唱隊歌、編團隊口號，16分鐘內，團隊文化落地。
畫隊旗
熱烈討論團隊文化
白色--龍馬隊，紅色--烈焰隊，粉色--火焰隊，藍色--夢之藍隊，綠色--陽光隊。
緊張期待
天吶，好高！
爬上10米的高空，站立在頂端35公分的獨立小圓盤上，再奮力躍出去抓住懸在空中的單杠。
每一步都伴隨著與自我心理抗爭的過程，無助、恐懼、退縮。
只有調整心態去戰勝自我， 迎接挑戰，方能實現突破。
認識自我管理，勇于克服目標實施中出現的困難，大膽行事、敢于負責。
有驚喜！自己認為不可能的，卻大膽的邁過了心理的障礙。
舞動青春，每隊給到三根彩帶， 團隊協作在規定時間內完成的編制長度長者獲勝。
盜夢空間，31張圖片被均分到學員手中。學員根據圖片之間的相關性，以語言溝通的方式將圖片按順序排列。
牽手項目，參與者每兩人一組， 一個戴上眼罩，另一個被要求不能發出聲音，兩人攜手穿越一系列障礙到達目的地。
八仙過海，按照要求 學會語言魔王和行動魔王的闖關密令，通過兩位魔王鎮守的關卡，所有隊員全部闖關成功，該隊視為通過。
妙筆生花，所有隊員手握繩子， 在遠距離操控大毛筆的情況下，完成文字的書寫。
培訓結束收獲滿滿的快樂和內心的成長
